Tai Chi Chuan

Esta técnica milenaria de origen chino, pertenece al grupo de las Artes Marciales blandas, pero su objetivo va mucho más allá de la defensa personal. Durante el aprendizaje se busca fortalecer al individuo bajo tres aspectos: el físico, el mental y el emocional. Ayuda a la conexión con el cuerpo haciéndolo mas flexible. También conocido como meditación en movimiento ya que luego de aprender las formas de los estilos junto a la adecuada respiración y postura se logra un estado de relajación profunda impactando sobre el sistema nervioso.

· logra armonía, equilibrio y bienestar.

· mejora el equilibrio,

· Rebaja las hormonas del stress,

· promueve bienestar emocional.

· refuerza la energía (Chi)

· Previene la deficiencia renal,

· los músculos se tonifican

· se flexibilizan las articulaciones

· los ligamentos se hacen más elásticos.

· Mantiene en buenas condiciones los huesos

· mejora las funciones respiratorias, cardiovascular e inmunitaria,

· beneficia los sistemas nervioso, respiratorio, digestivo y circulatorio.